por Dra. Gabriella Monteiro | ago 5, 2024 | Psicoeducação, Transtornos mentais
“Às vezes você fazia um pensamento e morava nele. Afastava-se. Construía uma casa assim. Longínqua. Dentro de si.” Esse trecho do livro “O avesso da pele” de Jefferson Tenório1 pode nos trazer algumas reflexões sobre as experiências vivenciadas pela pessoa que está...
por Dra. Gabriella Monteiro | maio 8, 2024 | Psicoeducação
Você já ouviu falar de higiene do sono? Higiene do sono é o conjunto de hábitos que podem fazer você dormir mais rápido e melhor. Ela começa antes mesmo de irmos para cama. Confira algumas dicas! Mantenha uma rotina Tente dormir e acordar aproximadamente no mesmo...
por Dra. Gabriella Monteiro | abr 1, 2024 | Eventos científicos
Na Psiquiatria, manter-se atualizado sobre temas ligados às neurociências é sempre muito importante, pois vivenciamos constantes descobertas na ciência que podem nos trazer esclarecimentos e novas abordagens para o tratamento de transtornos mentais. Em junho de 2023,...
por Dra. Gabriella Monteiro | abr 1, 2024 | Psicoeducação, Transtornos mentais
Você já ouviu expressões como “o burnout vem”, “burnoutinho, seu amiguinho”? A síndrome de burnout ou esgotamento é caracterizada pela exaustão física, mental e emocional associada a sentimentos negativos em relação ao trabalho e à sensação de ineficiência e falta de...
por Dra. Gabriella Monteiro | jun 23, 2023 | Cursos, Sem categoria
Durante esse ano de 2023, resolvi adquirir novos conhecimentos e desenvolver novas habilidades através dos estudos promovidos pelo “3º Curso Saúde LGBTQIA+: práticas de cuidado transdisciplinar”. Os temas abordados são diversos e envolvem sexualidade humana, cuidado...
